Forse ne avrai già sentito parlare: il programma Clean 9 di Forever Living. Ma cosa c'è davvero dietro? Ti spieghiamo cos'è C9, come funziona e a chi è adatto.
Cos'è il programma Clean 9?
Clean 9 (C9) è un programma di body-shape di 9 giorni di Forever Living, studiato per alleggerire il corpo, fornirgli nutrienti essenziali in modo mirato e gettare le basi per una gestione del peso sostenibile. Combina bevande all'aloe vera, shake ricchi di proteine e integratori alimentari in un piano giornaliero strutturato.
Cosa contiene il programma Clean 9?
- Forever Aloe Vera Gel – 2 x 1 litro – Scegli tra quattro gusti: Aloe Vera Gel, Aloe Berry Nectar, Aloe Mango o Aloe Peaches. Certificato IASC, senza zuccheri, senza conservanti.
- Forever Lite Ultra Shake Mix (vaniglia o cioccolato) – Sostituto del pasto ricco di proteine con sole 95 kcal per porzione.
- Forever Garcinia Plus – con cromo per la normale regolazione dei livelli di zucchero nel sangue.
- Forever Fiber – 5 g di fibre per bustina.
- Forever Therm – Vitamine del gruppo B e caffeina.
Come funziona il programma Clean 9?
Fase 1 – Fase di digiuno (giorno 1–2): I primi due giorni sono dedicati al digiuno, per alleggerire il corpo e prepararlo ai passi successivi. Chi ha già completato il programma DX4 può saltare questa fase e iniziare direttamente con la riduzione calorica.
Fase 2 – Riduzione calorica & alimentazione ricca di nutrienti (giorno 3–9): Dal giorno 3, l'apporto calorico viene ridotto a 1.000 kcal/giorno per le donne e 1.200 kcal/giorno per gli uomini. Circa 600 kcal provengono da un pasto sano ed equilibrato; le calorie rimanenti sono coperte dallo shake proteico.
Attività fisica (giorno 1–9): 30 minuti di attività fisica da leggera a moderata al giorno (camminata, yoga, allenamento leggero) accompagnano l'intero programma e ne potenziano gli effetti positivi.
A chi è adatto Clean 9?
- A chi cerca un nuovo inizio intensivo.
- A chi è attento alla salute e vuole cambiare le proprie abitudini.
- A chi vuole affrontare la gestione del peso in modo strutturato.
Il programma non è adatto a donne in gravidanza o in allattamento, né a persone di età inferiore ai 18 anni. In caso di dubbi, consigliamo di consultare preventivamente il proprio medico.
C9 come parte di una serie di programmi
Clean 9 può essere eseguito autonomamente, ma fa anche parte di una serie di programmi consecutivi: DX4 → C9 → F15 → Vital5. Come proseguimento diretto dopo C9, è ideale il programma F15, che consolida i risultati ottenuti a lungo termine.
Quale variante scegliere?
Esistono quattro varianti, a seconda della bevanda all'aloe vera (Aloe Gel, Berry Nectar) e del gusto dello shake (vaniglia o cioccolato) scelti. Tutte sono disponibili direttamente presso di noi: Vedi tutte le varianti di Clean 9 nel negozio